De la prise de conscience à l’action

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Avancer par étapes de deux semaines

Rendre la transition assez concrète pour commencer sans vous disperser.

1. 1. Définir un seul cap

   20 min

   Choisissez le résultat visible à atteindre dans quatorze jours, pas l’ensemble de la transition.

   Trace attendue : Une phrase commençant par « Dans 14 jours… ».

2. 2. Découper en six actions

   30 min

   Répartissez six actions réalistes sur les deux semaines et identifiez la plus petite première étape.

   Trace attendue : Six actions datées dans l’agenda.

3. 3. Faire la revue

   20 min

   Au quatorzième jour, gardez ce qui fonctionne et choisissez le cap suivant.

   Trace attendue : Un bilan en trois lignes et un nouveau cap.

Levier 2

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Envoyer la première candidature

Passer de la préparation au mouvement avec une échéance ferme.

1. 1. Choisir l’offre

   20 min

   Sélectionnez une offre suffisamment intéressante, sans attendre qu’elle soit parfaite.

   Trace attendue : Le lien de l’offre et trois raisons de candidater.

2. 2. Fixer la date d’envoi

   10 min

   Bloquez une heure de finalisation et une heure d’envoi, dans les sept prochains jours.

   Trace attendue : Deux créneaux inscrits dans l’agenda.

3. 3. Envoyer puis observer

   1 envoi

   Envoyez à l’heure prévue et notez ce que vous avez appris, sans retoucher après coup.

   Trace attendue : La candidature envoyée et une leçon notée.

Levier 3

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Rendre vos réussites visibles

Constituer une réserve de preuves pour parler de vous avec justesse.

1. 1. Lister dix situations

   25 min

   Notez dix moments où votre fiabilité, votre calme ou votre persévérance ont compté.

   Trace attendue : Une liste brute de dix situations.

2. 2. Chiffrer cinq réussites

   35 min

   Ajoutez à cinq situations un délai, un volume, une fréquence ou un effet observable.

   Trace attendue : Cinq fiches avec une donnée concrète.

3. 3. En choisir trois

   20 min

   Sélectionnez les trois preuves les plus pertinentes et entraînez-vous à les raconter.

   Trace attendue : Trois réponses de moins d’une minute.