De la prise de conscience à l’action

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Déployer votre visibilité

Être présent là où votre énergie crée de vraies occasions.

1. 1. Choisir deux terrains

   20 min

   Sélectionnez un réseau en ligne et un rendez-vous de branche cohérents avec votre cible.

   Trace attendue : Deux canaux et une raison claire pour chacun.

2. 2. Préparer votre présentation

   25 min

   Écrivez une présentation de trente secondes : ce que vous faites, pour qui et ce que vous recherchez.

   Trace attendue : Une version écrite et une version enregistrée.

3. 3. Créer trois interactions

   30 min

   Commentez utilement deux publications et contactez une personne rencontrée.

   Trace attendue : Trois interactions datées avec une suite prévue.

Levier 2

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Structurer vos réponses

Garder la chaleur du récit tout en allant clairement au résultat.

1. 1. Préparer cinq exemples

   30 min

   Associez une expérience concrète à cinq questions d’entretien fréquentes.

   Trace attendue : Cinq titres d’exemples sur une page.

2. 2. Utiliser le triptyque

   35 min

   Pour chaque exemple, notez uniquement situation, action et résultat.

   Trace attendue : Cinq fiches de trois lignes.

3. 3. Couper les digressions

   20 min

   Enregistrez deux réponses de 90 secondes et retirez tout détail qui ne sert pas le résultat.

   Trace attendue : Deux réponses finales sous 90 secondes.

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Protéger le temps administratif

Avancer chaque jour sur les tâches qui attirent moins naturellement votre énergie.

1. 1. Définir le rituel

   10 min

   Choisissez une heure fixe, un lieu et une seule liste de tâches pour un bloc de 45 minutes.

   Trace attendue : Un rendez-vous quotidien planifié cinq jours.

2. 2. Commencer par dix minutes

   10 min/jour

   Ouvrez le dossier prioritaire et travaillez dix minutes sans messagerie ni téléphone.

   Trace attendue : Cinq démarrages cochés dans la semaine.

3. 3. Mesurer la sortie

   5 min/jour

   À la fin du bloc, notez uniquement ce qui est envoyé, terminé ou planifié.

   Trace attendue : Un bilan de cinq résultats visibles.